KICK OUTアカデミー1期生募集

【上手くなる!KICK OUTの学校】

現在キャンセル待ちとなっております



【このような方にオススメ!!】
・KICK OUTが大好きな方、上手くなりたい方 
・格闘技エクササイズ愛好家
・格闘技ジムは敷居が高いけど、フィットネスとして格闘技をやってみたい方
・インストラクター養成コースの受講を目指している方で、まずは基礎をしっかり身に付けたい方
  

【内容】
◯格闘技の基本動作
ミット打ち、サンドバッグ打ちあり
◯KICK OUTの基本動作
リズム取り、基本のステップ、コンビネーション
◯KICK OUTコンビネーション


【コンビネーションについて】
当アカデミー限定の初級〜中級コンビネーションを、動作解説から完成形まで実技で行います。
最終日には受講生全員でコンビネーションを披露します。
アカデミーでスキルアップした動きは全員揃うと圧巻でしょう☆


【こんないいことがある】
・このアカデミーを受講することでスタジオレッスンで他の方と差がつき、かっこよく動けること間違いなし!!
・「できない」が「できた」に変わる!
・分からなかった動きが理解できる!
・鏡に映る自分の姿が変わる!


目標に向かって頑張ることで日常生活にメリハリがつき、さらに目標達成することで自身がつきます!!
上手くなる!KICK OUTの学校
KICK OUTアカデミーへぜひお越しください!!


全課程終了後、修了証と記念品をプレゼント!!
 

■日時
2023年4月〜6月 (全5回)
対面レッスン7.5時間
日曜日10:30〜12:00
第1回4/9 
第2回4/23
第3回5/7
第4回5/21
第5回6/11

■講師
岡田敦子

■場所
NEXT Akasaka
107-0052
東京都港区赤坂2-15-18 西山興業赤坂ビル2階
https://next-akasaka.com/

■定員
20名
お申し込み先着順

■持ち物
グローブ(各自でご用意下さい)
パンチンググローブまたは8〜10oz

■受講料
48,000円(税別)
お支払い方法:クレジットカード、銀行振込、paypay、その他

■お申し込み
https://coubic.com/a2ko/619118


アカデミーはインストラクター資格が得られる養成コースではありません。
受講することでスキルアップが目指せるコースです。試験合否や受講料以外の料金等発生いたしません。

ダンス感覚でリズムに乗って、楽しく動いているだけで、いつの間にか、脂肪が落ち、弛みが筋肉に変わっている! ! しかも、ホンモノのパンチ・キックが身につく。

 

「パンチだけでなく、キックや膝蹴り、肘打ちといった多彩な動きをするため飽きない」「キック自体がアクション映画のようでカッコいい」「キックの動作が股関節の柔軟性の獲得に繋がる」「キックの動作はエネルギー消費が大きくダイエット効果を得やすい」「パンチやキックの動作は、体幹を捻る動きを伴うので、腹部側面の筋肉が鍛えられ、いわゆる“くびれ"ができる」……といった特長をもつ「キックボクササイズ」。ダンス系音楽のリズムに乗ってキックボクシングの動きをするこのエクササイズに、気軽に自宅で取り組めるよう、写真と映像で解説!

 

 

【目次】

1.フィットネススタンス 01~09

2.ノーマルスタンス 01~20

3.フットワーク、ディフェンス、蹴りのステップ 01~14

4.エクササイズ

5.コンビネーション

実際のワークアウト

 

著者:岡田敦子 (おかだ・あつこ)

●表参道キックボクシングパーソナルジムスタジオ代表

●格闘技エクササイズKICK OUT開発、監修

●フィットネスクラブ「ティップネス」マーシャルプログラム開発、監修

●K-1公認審判員

 

中学時代から日本古来の武道「薙刀(なぎなた)」を学び、大学卒業後はスポーツクラブにてインストラクターを務める傍ら、タレント、フリーアナウンサーとして地元メディアにも出演。2002年に上京し、岩沢陽介氏の門下生となり、都内スポーツクラブにてフィットネスインストラクターとして活動を開始するとともに、キックボクシングの道へ。2004年にプロデビューし、2009年にM-1女子初代ミニフライ級チャンピオン、2011年にW.M.Fムエタイ世界大会ライトフライ級チャンピオンとなる。2013年、キックボクサーとしての現役引退。以降はレフェリーとして、国内外の各種イベントに参加。2016年には、タイ・バンコクで開催されたムエタイ世界大会において、決勝戦のレフェリーを務める。一方で、フィットネスと格闘技を融合させたエクササイズ、『KICK OUT』を開発。インストラクター養成コースを主宰し、都内スポーツクラブ、キックボクシングジムを中心に、初心者からアスリート、芸能人まで指導を行う。

 

 

 

出版社 ‏ : ‎ ベースボール・マガジン社 (2021/10/22)

発売日 ‏ : ‎ 2021/10/22

言語 ‏ : ‎ 日本語

単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 168ページ

ISBN-10 ‏ : ‎ 4583113706

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4583113708